作者：覺果
我們除了眾善奉行之外，還可以透過修行日課以及多聽聞佛法來更親近法寶，皈依之後，功課就是持咒、念經、禪修，這些功課就像我們每天的三餐，定時定量最好，不僅能滋養身心，還能增長智慧。
皈依後的功課：釋迦佛心咒
嗡 牟尼 牟尼 嘛哈牟尼耶 娑訶
《釋迦佛心咒》
我皈依後學到的第一個咒是「釋迦佛心咒」，在這之前，我僅唸過《心經》和《大悲咒》，後來，有師姐介紹我念《普門品》，還提到《金剛經》。佛教有許多經典，幸虧佛陀的大弟子摩訶迦葉尊者集結五百阿羅漢，共同結集經典，我們才能有機會拜讀這些智慧寶藏。
上課時才知道，皈依後要念釋迦佛心咒一百萬遍！看看我的APP紀錄，目前才九千多遍，還有很長的路要走。為什麼要念釋迦佛心咒？因為這是與佛陀連結的方式，每念一次，就像敲佛陀的門，向佛陀請安，隨著念咒次數增加，內心的不快樂和煩惱漸漸被清除，智慧與福報也會隨之增長。
念咒時，偶爾會走神，像睡前整理待辦事項一樣，腦海中浮現許多雜念，為了提高專注度，我試著將咒語的每一個字浮現在腦海，並讓身體逐步放鬆，雖然這樣常會恍神，但我堅持念下去，現在，我多利用交通時間來念咒，雖然次數還不足，但我相信，隨著努力，未來一定能感受到更多改變。
禪修
禪修對我來說還是個新領域，我尚未參加過一日禪、二日禪或七日禪，只做過心道師父的一分鐘禪，計劃明年正式學習禪修，一分鐘禪教會我從頭頂開始放鬆，循序漸進，放鬆太陽穴、眼睛，直到全身，並調整呼吸，讓心靜下來。
心道師父教導：「事事即禪，處處即禪堂。」禪修無需特定形式，只要做到放鬆、專注、清楚，就能不被情緒控制，最近，我試著改變以往邊聽音樂邊做事的習慣，專注於當下，清楚地完成每件事，這種改變讓我更平靜，也減少了情緒起伏。
師父提供的練習方法非常實用：放鬆不好的念頭、最貪的渴求、最討厭的事物和最不耐煩的情緒。透過這些練習，我逐步了解自己，看到自己的真相。不必要求一次到位，只要每天進步一點，就能慢慢遠離貪、瞋、癡
師父提供的練習方法非常實用：放鬆自己不好的念頭、最貪的渴求、最討厭的事物和最不耐煩的情緒，透過這些練習，我逐步認識自己、了解自己，看到自己的真相，不求一次到位，只要每天進步一點，就能幸福快樂到永遠。
經典的力量
《大悲咒》
念完釋迦佛心咒後，接下來是大悲咒，起初，我對它的印象是喪禮中常聽到的經文。當兵時，因軍中瑣事壓力大到讓我憂鬱不安，偶然發現家裡有一卷《大悲咒》錄音帶，就帶到軍中，夜晚播放時，心情逐漸平靜，原來大悲咒能拔除眾生苦難，清淨惡業種子，並將我們的生命導向慈悲、喜捨的道路。
《心經》
退伍後，我接觸了心經，每當心煩意亂時，我會唸心經，即使不完全理解經文的意思，也能感受到它帶來的安定力量，有一次因職場糾紛怒氣難平，我將一張《心經》全文貼在辦公桌前，提醒自己冷靜，心經能幫助我們消除煩惱、破除妄想，引導我們走向正確的方向，遠離三惡道（畜生道、餓鬼道、地獄道）。
《普門品》
普門品是師姐推薦的，內容淺顯易懂，讀起來充滿意境，觀世音菩薩以各種化身，幫助眾生走出困境，讓我們學習慈悲精神，念普門品不僅能滿願，還能幫助我們在逆境中找到希望。
《金剛經》
金剛經則是通過一本書《當和尚遇到鑽石》初次認識的，但當時完全看不懂，後來，我聽了南懷瑾老師講解金剛經的錄音，才漸漸明白經文的深意，念金剛經能幫助我們遠離煩惱、離苦得樂，提升定力，做到清楚明白地觀照自己的一言一行。
結論
讀經，就像佛陀在向我們說法，佛法是一部指南書，指引我們通往解脫的道路，透過實踐「諸惡莫作、眾善奉行」，經營我們的生命和人際關係，雖然我們本具佛性，但被煩惱和無明遮蔽，難以見到原本的自己，透過經典學習因果與智慧，最終，我們能破除障礙，得到解脫而成佛。
無上甚深微妙法，百千萬劫難遭遇，我今見聞得受持，願解如來真實義。
《開經偈》
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